Savjeti za trenere ragbija: razvoj pet temeljnih vještina

Ragbi Klub Nada, 22.02.2021

Kao trener uvijek tražite zanimljive nove načine za poboljšanje vještina svojih igrača, ali ponekad kada počinjete s novim igračima može biti teško znati koje su im vještine najpotrebnije. Usredotočite se na pet temeljnih koje čine dobrog ragbijaša.

1. Dodavanje

Bez obzira na poziciju koju igrač na kraju igra, dodavanje će biti temeljni dio njegove uloge. Nema opravdanja za bilo kojeg igrača koji ne može učinkovito isporučiti razna dodavanja ili odabrati najbolje dodavanje u različitim situacijama.

• Svi igrači trebaju biti kompetentni u isporuci preciznih dodavanja, dodavanja iz okreta, ortodoksnih i pop dodavanja, i to u oba smjera.
• Na treningu igrači kroz simulaciju same igre trebaju naučiti kako pravilno dodati loptu pod pritiskom u različitim situacijama.

2. Trčanje

Ključne vještine trčanja zajedničke svim igračima - ubrzanje, promjena ritma, promjena smjera i učinkovito trčanje bočno i unatrag.

• Impresionirajte igrače potrebom da budu uravnoteženi kada trče, pogotovo neposredno prije kontaktnih situacija.
• Uključite višesmjerno trčanje u sva zagrijavanja i radite na svim ključnim vještinama trčanja svaki trening.

Svi igrači moraju razumjeti svoju ulogu kako bi osigurali kvalitetnu podršku.

• Inzistirajte na tome da dolaze iz dubokog položaja iza nosača lopte i ubrzavaju na dodavanje.
• Moraju točno komunicirati s nosačem lopte kako bi mu rekli gdje se točno nalaze i kada žele dodavanje.

4. Obaranje

Igrači moraju biti u mogućnosti izvršiti različita obaranja u različitim situacijama, i to učinkovito. Cilj vašeg tima trebao bi biti da su svi igrači kompetentni u situacijama jedan na jedan.

• Radite na individualnoj tehnici i uključite vježbe obaranja i igre na svakom treningu.
• Izložite svoje igrače različitim situacijama u kojima moraju napraviti različita obaranja.

5. Donošenje odluka

Neki igrači su prirodni donositelji odluka, ali važno je da svi vaši igrači nauče kako donositi dobre odluke pod pritiskom većinu vremena.

Kao i kod većine kompleksnih vještina, donošenje odluka može se razviti samo opetovanim donošenjem odluka u stvarnom vremenu.